斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发，在斑秃边缘常可见“感叹号”样毛发。该病的发生可能和神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调有关。那么，预防斑秃的措施都是哪些呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激，所以不要用这样的梳子。可以选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、要预防斑秃，还要注意尽量少用吹风机吹头发，吹风机吹出的热温度会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，同时烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大。

3、我们平时洗头的时候注意不要用脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。另外，便秘得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：一旦发现患有斑秃，一定要及时到专业、正规的皮肤病医院治疗。洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水，尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。