白癜风是一种慢性皮肤病，该病较为顽固，很难根治，一旦患病会严重影响患者的日常生活和心理健康，而且白癜风具有易扩散的特点，更加影响患者的外在形象，于是很多白癜风患者会问白癜风该如何预防才好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、预防感染，加强皮肤护理。白癜风属于皮肤疾病，人们做好皮肤保养对于降低白癜风的发病率。注意皮肤外伤，避免皮肤感染，出门要注意防晒，尽量避免使用刺激性较大的化妆品以及生活用品。

2、想要预防白癜风在饮食中多食用一些矿物质的食物和富含酪氨酸的食物，如禽蛋、牛肉、猪肉、新鲜蔬菜、豆类、黑芝麻、花生、坚果类食物等。同时要避免出现偏食、挑食的习惯，外可多食黑色素丰及蛋白质丰富的食物。

3、注意心理的保养，缓解不良情绪。现代人的生活压力较大，工作繁忙，很多人长期处于一个焦躁、高度紧张等困扰下，长期如此很容易引起身体内分泌紊乱，免疫功能下降，促进了白癜风的发生与发展。

4、我们的生活环境也是诱发白癜风的重要因素之一，现在经济的发展带动的是人口的飞速增长、工业的快速发展已经超出了生态环境的承受能力，各种污染物对人类的健康造成威胁，因此我们要注意做好预防措施。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：不食用重金属盐超标食品，要想做到减少白癜风的复发，需要从日常生活中的点点滴滴做起，消除一切白癜风的诱发因素。