白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。全身各部位可发生皮损，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等，女性外阴部亦可发生，那么，得了白癜风要怎么护理呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、避免暴晒。白癜风患者要注意不要在强烈的阳光下暴晒，这样很容易导致皮肤炎症的出现，从而导致黑色素细胞受损，加重患者的病情，而且经常暴晒还可能诱发皮肤癌。

2、避免压力。精神创伤或生活压力可能在白癜风发病中起一定的作用，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后，因此患者要注意尽量避免这些因素，保持乐观的心态。

3、坚持锻炼。锻炼对人的身体有好处，所以白癜风患者要加强体育锻炼，坚持跑步、做操，要动不要静，锻炼也能提高免疫力，免疫力提高了，对疾病的抵抗力也就高了。

4、减少刺激。白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，因此患者在日常生活中要注意尽量避免刺激皮损部位。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：患者在治疗期间可以多食产热的食物，低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。