白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。全身各部位均可患病，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项等部位，那么，预防白癜风的方法是怎样的呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、注意防晒。紫外线的过量照射很可能导致白癜风的发生，因为紫外线照射会导致皮肤产生黑色素，如果紫外线过强，可能会导致黑色素合成障碍，从而诱发该病，因此要注意防晒。

2、合理饮食。白癜风的诱发原因和平常的饮食是有一定的关系的，想要预防该病，就要注意在饮食中多食用一些矿物质的食物和富含酪氨酸的食物，尽量避免出现偏食、挑食的习惯。

3、避免污染。污染的生活环境也是诱发白癜风的重要因素之一，因此想要预防该病，就要注意减少接触有害物尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，长期接触很可能导致手部白癜风。

4、保持乐观。预防白癜风还要求我们在生活中控制好情绪，保持心情愉悦，当在生活中遇到不如意的事情后要及时调节，否则很可能导致生理功能紊乱，从而致使白癜风的出现。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：锻炼对人们的身体有好处，加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静，锻炼也能提高免疫力，免疫力提高了那么对疾病的抵抗力也就高了。