白癜风是生活中常见的一种皮肤病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚，表现为患者的皮肤上出现一块一块的白斑，会严重影响患者的外在形象，患者紫外线防御能力弱，皮肤癌的发病率比正常人要高很多，如果白癜风累及虹膜，造成虹膜中的色素减少，则容易形成白内障等眼科病，需重视，积极治疗，做好护理，那有白癜风如何做护理？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、白癜风患者在日常生活中要多注意运动。运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动程度只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件的话，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨活动的开。

2、白癜风患者生活要有规律，睡眠要充足，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。

3、白癜风患者要避免外伤、摩擦、压迫，洗澡时不可用力搓擦，衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

4、白癜风患者应注意睡眠，睡眠与人体抵抗力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

5、适当晒太阳成为白癜风护理的条件之一。在日常生活中，人体皮肤的色泽不断受外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光的照晒，故而每当夏季降临，肤色会逐渐加深。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：白癜风患者要及时到正规的皮肤专科医院就诊，同时少吃或者不吃辛辣、油腻等刺激性食物，不要有挑食严重的坏习惯，要保证身体内的营养得到均衡，避免微量元素的缺失，营养均衡。