带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，由于病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症。那么，预防带状疱疹的措施都是什么呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、想要预防带状疱疹，首先要养成良好的卫生习惯，平时勤洗澡，洗澡之后要患上干净的衣服，尤其是在季节交替的时候，注意洗澡的时候不要用强碱性的肥皂和沐浴露。

2、想要预防带状疱疹，还要养成合理的饮食习惯，平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生葱、咖喱等，少吃生冷的食物和腥发之物。

3、想要预防带状疱疹，还要养成规律的作息习惯，每天晚上早点睡，尽量避免熬夜，因为熬夜等坏习惯容易使身体内分泌等系统发生紊乱，导致身体更容易被病毒侵袭。

4、想要预防带状疱疹，还要注意加强体育锻炼，因为该病的发生和患者抵抗力较弱也有一定的关系，所以我们在日常生活中要注意增强自身抵抗力，注意补充自身的营养。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：外伤是导致身体抵御能力下降的一个因素，会导致带状疱疹疾病出现，当然对于一些身体抵抗力底下的人来说，应该尤其重视外伤因素。