黄褐斑是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的，这主要是面部黑变病的一种症状，损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显，对容貌、婚姻影响大，那面部黄褐斑的有效治疗方法是什么？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、内外结合、综合治疗：面部黄褐斑形成既有内因也有外因，主要有内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物等多种因素，需先要祛除病因，内外结合，综合治疗，效果 。

2、选对方法治疗：面部黄褐斑治疗方法多，比如食调、药疗、物理治疗等方法，需根据自己的病情，让专业的医生为你制定适合的方案治疗。

3、注意自己的饮食：在治疗过程中，面部黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，忌食光敏性药物及食物如芹菜、白萝卜、香菜等，忌饮酒及辛辣性食物，忌吃鱼、虾、羊、牛、鸭肉等。

4、调整精神：面部黄褐斑患者要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，尽量减少外出晒太阳或加强防晒，避免在上午10时至下午4时在阳光下暴晒。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：面部黄褐斑患者治疗期间，忌用其他化妆品搽面，避免日光曝晒，注意休息，避免熬夜精神紧张，保持充足的睡眠时间。