红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，分散性分布，严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动、温度突然变化时脸色更红。那么，红血丝该如何预防才好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、避免使用清洁力度强且有刺激性的洗面奶，也不要轻易更换不了解成分的化妆品，再换新化妆品之前需先在耳后做测试，出现不适，需立刻停止使用，需使用温和、天然的护肤品。

2、想要预防红血丝，生活中要注意营养的搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，不要挑食偏食，避免经常吃一些辛辣刺激性的食物，让身体一直处在一个健康的状态下，增强皮肤的耐受力。

3、想要预防红血丝，还要注意做好防护工作，夏季外出的时候注意涂抹防晒霜或打遮阳伞，避免紫外线直接照射皮肤，冬季外出的时候要戴口罩和帽子，避免寒风刺激皮肤，诱发该病。

4、当外部环境过冷或是温度骤变时，一定要注意皮肤的保暖和保温，尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：患者不要吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，红血丝情况还会加重。