指甲变厚、发黄、凹凸不平，许多人以为灰指甲只是影响美观的“小毛病”，却不知它可能悄悄埋下健康隐患。灰指甲由真菌感染引发，若长期忽视，不仅会传染给其他指甲或家人，还可能引发更复杂的健康问题，甚至成为全身性感染的“突破口”。

　　灰指甲的真菌最爱“四处流窜”。指甲下的真菌并非“安分守己”，它们会随着日常接触扩散到皮肤，引发脚气、手癣；若不小心抓挠身体其他部位，还可能传染至腹股沟、臀部，形成股癣或体癣。更棘手的是，真菌在潮湿环境中存活力极强，浴室、泳池边、健身房的更衣室都是它们的“温床”，一人感染，全家都可能中招。

　　灰指甲可能成为“疼痛的导火索”。增厚变形的指甲会挤压周围皮肤，走路时摩擦鞋袜，引发红肿、疼痛，甚至形成甲沟炎；若指甲严重变形，还可能嵌入肉中，导致局部化脓感染，影响日常活动。

　　灰指甲的“隐性伤害”不容小觑。长期感染的指甲会逐渐失去光泽，变得脆弱易断，严重时整个甲板脱落，影响手指或脚趾的正常功能；而真菌代谢产生的废物还可能刺激周围皮肤，引发瘙痒、脱屑，形成“手癣-灰指甲-脚气”的恶性循环。此外，灰指甲对心理的影响也常被低估——因害怕他人异样眼光而不敢露手露脚，逐渐产生自卑、焦虑情绪。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，灰指甲的治疗需耐心与科学，避免轻信偏方或自行用药导致病情反复。日常保持指甲清洁干燥，定期修剪（避免过短），不与他人共用个人物品，能有效预防感染。若已出现指甲变色、增厚等症状，应尽早干预，防止真菌进一步扩散。