灰指甲是生活中常见的一种疾病，它是由真菌感染引起的，较为顽固，具有反复发作的特点，且有很强的传染性，因此不仅危及患者的身体健康，还会危及家人的健康，因此需尽快摆脱困扰，那得了灰指甲怎么办好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、树立健康乐观的心态，保持战胜疾病的信心，平时要多参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗力，让真菌无法有机可乘。

2、灰指甲患者要保持居住环境的清洁干燥，预防潮湿。经常开窗通风，降低室内湿度，以防真菌繁殖。

3、灰指甲患者做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。假如将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又轻易收缩，导致指甲松动及易碎。

4、灰指甲患者要保持指甲的清洁和卫生，经常修剪指甲，使指甲长短适宜，避免藏污纳垢。

5、灰指甲患者如果同时患有其他部位的癣病，要同时治疗，以免引起灰指甲复发。

6、灰指甲患者调整饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，营养均衡。不要吃辛辣刺激性的以及油腻的食物。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：如果我们在生活中遇到了灰指甲，要及时到专业、正规的皮肤病医院治疗，切勿盲目就诊，同时还要保护好指甲，不要让指甲受到伤害，加大危害。