说起酒糟鼻，相信大家都不陌生，它就是我们常说的红鼻子，它是一种表现在人体面部的皮肤炎症，它的发生会严重影响患者的外在形象，如果不经过及时有效的治疗，还会给患者带来更多的危害，因此我们在日常生活中一定要做好预防工作，那么，预防酒糟鼻的方法都是什么么呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、讲卫生，内外衣物都坐好勤洗勤换，保持良好的卫生习惯，注意手部和面部的清洁，保证皮肤皮脂能够正常排出，自己用自己的毛巾脸帖等，特别是对患有酒糟鼻痤疮等的患者切忌共用毛巾等物，对于粉刺痘痘切切忌用手挤，掐，捏，摸等纺织细菌感染。

2、合理安排自己的时间，做到按时休息按时起床，生活尽量规律化，坚持做体育运动，有充足的睡眠时间，保证自己的睡眠质量，多饮水，保持大便通畅排毒正常，外出尽量涂抹防晒霜，避免太阳直射，必要时带伞或者遮阳帽等，尽量减少日光的照射。

3、尽量做到不用化妆品等，特别是在患病期间一定不可以使用，化妆品里的痤疮源性物质会导致病情更加严重，避免皮肤接触一些刺激性的物质。

以上就是关于“预防酒糟鼻的措施是什么”的相关介绍，希望会对大家有所帮助。一旦发现患有该病，一定要及时到专业、正规的皮肤病医院治疗。