毛囊炎，在生活中很多见，为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症，病原菌主要是葡萄球菌，不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因，初起为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮开始，以后迅速发展演变成丘疹性脓疱，有瘙痒感，很痛，那如何做毛囊炎的预防措施？下面是对这问题做的详细介绍。

医生指出：

1、毛囊炎如果发生在患者的头部，患者要注意不能过度的洗发，保持头皮凉爽，同时要养成一个良好的生活习惯，不熬夜，保持充足的睡眠时间，在日常生活中加强体育锻炼。

2、毛囊炎患者尽量不要喝酒，很多人在喝多酒之后，皮肤会有反映，所以患者要加以注意，平时还要保持乐观开朗的心情，保持良好的情绪，用积极乐观的心态面对周围的事物。

3、毛囊炎患者还要注意合理饮食，不吃辛辣刺激性的食物，因为刺激性的食物往往这些会导致毛囊炎的恶化，平时还要注意多吃水果和蔬菜，补充维生素，保持大便通畅。

4、毛囊炎患者要注意皮肤的清洁，要经常洗澡、洗头，保持头部和全身的毛囊的干净，经常换洗衣物，特别是贴身衣物，要保持清洁干净，尽量多穿纯棉的衣物，不要过硬过紧。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：如果患有毛囊炎，请及时到正规的皮肤专科医院就诊，切勿盲目就医。人们离不开运动锻炼，因此，我们尽量能够每天参加适当的体育锻炼，让身体免疫力充分提高，促进身体新陈代谢，预防各种疾病发生。