银屑病，俗称牛皮癣，在生活中多见，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大，以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重，对患者的影响很大，需积极治疗，且护理也不能少，那有银屑病如何有效护理？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、饮食上：在日常生活中，银屑病患者应养成良好的饮食习惯，避免不要的感染，诱发并加重病情。做好巩固和预防银屑病，避免银屑病的进一步的加重，使病情恢复，银屑病患者要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。

2、在皮肤上：银屑病患者要避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。积极控制感染即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。

3、在体质上：患银屑病后，首先是要保证自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重，因此要积极参加体育锻炼。

4、在情绪上：银屑病患者应注意调节自己的情绪，活泼开朗，不要发愁苦闷，乐观的看待疾病。成年男女性生活须节制，不宜裸露暴晒，以免引起皮肤晒伤。不宜熬夜，烟酒不沾。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：银屑病一旦发现，就及时到正规的医院接受科学的方法治疗，同时做好护理措施，宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，需保持居室内空气新鲜和流通，同时不可抓挠皮损部位。