寻常型银屑病为常见的一型，多急性发病，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，有遗传性，不仅危及患者的健康，还会危害到下一代，那如何正确预防寻常型银屑病？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、保持心情平静：中医认为，情致内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血，进而诱发寻常型银屑病，因此即便遇到大事，也要尽可能保持心情平静，情绪稳定。应对生活中的各种压力时，要注意适当的给自己放松情绪。

2、增强体质：药补不如食补，食补不如运动，因此要加强体育锻炼，提高身体的抗病能力。

3、避免感染：感染是导致寻常型银屑病的一个重要因素，特别是在感冒之后，并发扁桃体炎，反复发作，就会诱发银屑病，因此要避免感冒，气温变化做好保暖措施，且积极进行治疗，青少年患者可考虑扁桃体切除术。

4、预防受潮着凉：面部银屑病多是由于寒风导致，因此在冬季需做好面部防护，注意居住环境，应尽量避免高寒高热刺激皮肤，做好室内通风，保持室内干燥。

5、避免过敏：过敏是银屑病的主要诱因，每次复发需回想一下近期吃什么，或接触哪些物质，进而导致皮肤发红，导致银屑病皮损出现，这个物质以后一定要避免接触。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：寻常型银屑病病情相对比较轻，因此不要太过担忧，需尽早到正规的皮肤专科医院进行治疗，同时注意饮食，远离辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼。