银屑病，俗称是牛皮癣，是常见的慢性，复发性，炎症性的皮肤病，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部，皮损为表面覆盖着银白色鳞屑的丘疹，不仅会影响患者的外在形象，还会危害患者的身体健康，需尽快摆脱，那银屑病患者怎样护理比较好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、避免外伤：各种外伤，比如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，日常要多加注意，以免发生同形反应，加重病情。

2、防止感冒：银屑病患者如果感冒的话，会加重患者的病情，因此要预防感冒，需根据气温变化，及时增添衣物。在寒冷的冬季外出时要做好保暖措施，避免感冒。

3、提高抵抗力：银屑病患者要生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，平时要经常锻炼身体，增强体质，提高自己的抵抗力和免疫能力。

4、放松心情：牛皮癣的发生及复发常常与神经、精神因素有关，因此日常要学会释放压力，让精神得到一定的放松，保持一个豁达开朗的心情，情绪要稳定，树立战胜疾病的信心，以乐观的心态去面对疾病的治疗。

5、调整饮食：饮食以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等，少吃辛辣和刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充身体所需要的各种维生素及其微量元素。

6、洗澡注意：银屑病患者洗澡水不要过热，以免导致毛细血管扩张充血，加重病情，需用温水清洗，也不可用力搓洗。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：皮肤上出现疑似银屑病的症状，需尽早到正规的医院检查，及早治疗，避免盲目就医，造成不必要的伤害，还需防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损，避免外伤。