银屑病是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。该病初起为炎性红色丘疹，约粟粒至绿豆大小，以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块，边界清楚，周围有炎性红晕，它的病程较长，具有反复发作的倾向，常见的患病人群是青少年，那么，预防银屑病的措施都有什么呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、避免感冒。居住环境潮湿、天气寒冷，没有适时增添衣物，就很容易患上感冒，而拖延不治，引发扁桃体炎、气管炎，将会导致银屑病出现，因此日常要避免大冷大热刺激皮肤。

2、放松心态。精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致银屑病的发生，因此保持情绪稳定也是远离银屑病的方法之一。

3、避免过敏。过敏是银屑病的主要诱因，每次复发需回想一下近期吃什么，或接触哪些物质，进而导致皮肤发红，导致银屑病皮损出现，这个物质以后一定要避免接触。

4、合理饮食。调整日常饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，饮食要均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡，多喝水，避免暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：银屑病患者需尽早到正规的皮肤专科医院进行治疗，同时注意饮食，远离辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼。