牛皮癣是一种比较顽固，并且特别难以 的一种慢性皮肤疾病，此病的遗传性很强，治疗确实十分的困难，给让患者形象受损，心理压力大，造成很大的伤害，那么，怎样预防牛皮癣出现呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、不良的精神因素很容易会导致牛皮癣症状发生，因此患者需要注意情绪的调节，避免抑郁、烦躁、情绪波动大等情绪发生，保持积极乐观情绪。在夏季，患者皮肤不要过度裸露和在阳光下暴晒，同时应当避免熬夜，以避免身体过度疲劳。

2、局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。因此想要预防牛皮癣，还要注意预防各种感染的出现。

3、夏季牛皮癣的预防中还应当注意饮食合理性，尽量少食用酸、辣、咸等过于刺激性的食物以及会导致过敏现象出现的食物，多食用一些新鲜的果蔬，饮食上要以清淡为主，同时要多加补充叶酸、矿物质、铜、锌、硒、维生素B族等营养和微量元素。

4、受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。在生活中注意避免受潮着凉，以免诱发牛皮癣。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：从诱发原因进行预防，保持稳定的情绪，平时要注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质。