皮肤过敏是一种比较常见的问题，尤其是在现代生活中，很多人的皮肤容易受到环境、压力等多种因素的影响而产生过敏反应。治疗皮肤过敏的方法有很多，下面南京皮肤病研究所医师就来介绍一些治疗皮肤过敏小窍门。

 

　　首先，要保持良好的卫生习惯。由于皮肤过敏多是由于身体接触到过多的细菌、病毒等微生物引起，因此保持皮肤的清洁非常重要。在洗澡时，使用适合自己皮肤的沐浴露，避免使用过多的肥皂或化学物质，这样会让皮肤更加干燥。在选择洗浴用品的时候要仔细看清成分表，避免使用过敏原。

 

　　其次，保持皮肤的水分。皮肤过敏通常伴随着干燥，因此要及时补充水分。使用保湿霜或乳液，尤其是在洗完澡后，及时涂抹，保持肌肤湿润。在室内使用空气清洁器或加湿器也是一个不错的选择。

 

　　再次，要避免过敏原。过敏原其实就是引起过敏的物质，比如细菌、草、花粉等，因此要尽量避免接触这些物质。在户外活动时要注意穿戴合适的衣服，尤其是在花粉季节佩戴口罩也是必不可少的。在家中也要注意购买无膜贴壁纸，以免释放出有害物质。还有就是要尽量避免食用过敏原，比如海鲜、牛奶等食物，要根据自己的体质和经验适当安排饮食。

 

　　此外，要有一个好的心态。心态好的人通常不容易患上皮肤过敏，因为他们的身体会自我调节，从而达到自然疗愈的效果。因此，面对皮肤过敏，不妨采取一些积极的心理调节方法，比如听音乐、练瑜伽、打太极等，都可以有效缓解压力，从而达到治疗皮肤过敏的效果。

 

　　南京皮肤病研究所医师表示，治疗皮肤过敏并不是一件很难的事情，只要遵循以上几点小窍门，保持良好的卫生习惯、以及保持心态健康，相信大家都可以轻松摆脱皮肤过敏的困扰。