瘙痒是一种皮肤症状，是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，属于神经精神性皮肤病，可全身发生，尤以面、背和四肢为多，夜间睡觉之前，瘙痒感更为剧烈，虽然不是很难治的皮肤疾病，但是它给人们带来的痛苦却不少，那皮肤瘙痒症怎样科学护理？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、皮肤瘙痒症患者需做好补水措施，日常每天起床后和临睡前喝一杯温开水，洗澡之后，及时涂抹保湿性的护肤品。

2、皮肤瘙痒症患者饮食要清淡，避免吃一些辛辣、油腻、咖啡、海鲜、烟酒等刺激性的食物，少吃高脂肪发的食物，糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多补充一些维生素A和维生素E。

3、皮肤瘙痒症患者感觉到瘙痒感，不可用手挠抓，切勿随意滥用激素进行治疗，且还需要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，劳逸结合，每天要进行适当运动，增强体质。

4、情绪不稳定等诸多的反应，会刺激机体的敏感度，加重瘙痒感，因此需保持心情稳定。

5、冬季需减少洗澡的次数，每天要进行适当运动，增强体质，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：皮肤瘙痒症一定要早发现早治疗，切记不要任其发展，也不要乱就医乱用药，要在专业医生的指导下进行治疗，还需要避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。