皮肤瘙痒是指无原发皮疹,但有瘙痒的一种皮肤病,在生活中非常的多见,属于神经精神性皮肤病,是一种皮肤神经官能症疾患,多出现在面、背和四肢,夜间瘙痒感更为剧烈,严重影响患者的睡眠质量,进而影响患者的白天精神,对患者影响很大,那皮肤瘙痒症患者应该怎么做?下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。
医生指出:
1、皮肤瘙痒症患者精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心。积极寻找病因,去除诱发因素。
2、皮肤瘙痒症患者不要洗澡太勤,更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡,因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜,使皮肤干燥而加重瘙痒。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂。
3、生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。戒烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪。精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心。
4、皮肤瘙痒患者注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等,少饮酒及咖啡,不吸烟,饮食宜清淡,少吃高脂肪食物,适当的补充一些维生素,以及微量元素,并且患者在瘙痒的期间,不要吃辛辣的食物,否则会加重瘙痒的情况。
5、皮肤瘙痒患者的贴身衣服应选择宽松的棉质品,选择吸汗透气的,避免贴身穿着毛衣,尼龙,化纤材质的衣服,以免刺激皮肤引起过敏。
6、皮肤瘙痒症患者不要洗澡太勤,更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡,养成定时定量喝水的习惯。冬季室内采暖时不要使室温过高,运用加湿器或种植花草等,保持室内适宜的湿度。
南京肤康皮肤病研究所温馨提示:皮肤瘙痒症患者,应当根据自己的皮肤性质来选择适当的化妆品,这些患者是使用保湿性比较强的护肤品,规律自己的生活,保持良好的情绪以及合理的饮食,这些对于皮肤的护理有着很重要的意义。
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