接触性皮炎，生活中很常见，皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应，轻症时局部呈红斑，稍有水肿，重症时红斑肿胀明显，自觉症状大多有痒和烧灼感或胀痛感，那么，得了接触性皮炎怎么护理呢？

1、合理饮食：比如说辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，比如鱼虾等海鲜，可使瘙痒加重，导致接触性皮炎加重。

2、避免摩擦：接触性皮炎患者不要穿紧身的衣服，容易出汗，因为人体大量的汗液会引起感染。穿一些质地比较柔软和宽松的棉质衣服，既可以吸汗，又避免了对皮炎皮肤的摩擦。

3、及时就医：接触性皮炎患者一旦患病，要积极的治疗，不要盲目用药，因为该病具有反复发作的特点如果不能得到及时有效的治疗，很可能导致病情反复发作，形成慢性炎症。

4、查找病因：接触性皮炎的发生可能和自身过敏体质有关，很多患者的发病都是由于接触了过敏原引起的，所以患者要积极的寻找病因，并及时的剔除或远离致病因素。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：接触性皮炎患者应避免精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏不可太快，可参加一些体育运动以促进身心健康，如果明确过敏发病与环境因素有关，就要在外出时做好相应的防护。