痤疮是毛囊皮脂单位的一种慢性炎症性皮肤病，各种因素都易引发，好发于面部的粉刺、丘疹、脓包等多形性皮损，严重的不仅会影响到美容，甚至还会引起毁容，给年轻人造成极大的心理压力以及精神上的痛苦，那痤疮患者要怎么办好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、不乱挤皮肤上的痘痘：痤疮患者要避免用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎，留下疤痕，影响美观，皮肤科医生并不建议自行挤压，以免因施力不当或是器具不洁而引发痤疮的细菌感染。

2、注意面部清洁：痤疮患者外出、锻炼之后，回家要及时清洗，把脸上的脏尘和油垢洗掉，保持面部的清洁、干爽。

3、保持心情的愉快：换新工作、结婚、生子、考试等等，导致痤疮患者承受巨大的压力，结果导致病情加重，因此要保持愉悦的心情，且不要患了痤疮就悲观，要乐观自信。

4、调整饮食习惯：日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，要避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、蒜等，也不要吃甜食以及油腻的食物，比如糖类、咖啡类，适当吃凉性蔬菜、水果，多喝水。

5、做好防晒：痤疮患者要避免紫外线，注意防晒措施。不要经常的熬夜，多加休息。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：痤疮患者要每天养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情，多注意营养的搭配，加强身体锻炼，强健体魄，还不要留长发，或者把头发散在脸上。