对于湿疹，大家都知道一些吧，湿疹发病率较高，伴随着出现瘙痒感，且容易复发，病程又比较长，一旦患病给患者带来很大的生活困扰，所以很多人都很关注怎么能远离湿疹，如何科学有效的进行湿疹的预防？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、洗澡不宜过勤：皮肤表面会分泌油脂，这些油脂会起到滋润和保护皮肤的作用。冬季来临，皮脂分泌量就会下降，皮肤容易干燥，如果此时还太爱洗澡，洗澡过勤，这就会洗掉皮脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，很容易伤害到角质层，引起瘙痒、干燥等症状，还可能导致乏脂性湿疹。

2、湿疹的注意事项：寻找致病过敏源，尽量远离过敏源，对过敏源不清楚，需要到医院检查过敏原，尽量找出病因，尽早祛除，或在日常生活中，对常见的过敏源和致病环境做好预防措施。有过敏体质的人，需要加强身体锻炼，增加身体抵抗力，尽量改善过敏体质状态。

3、注意饮食：避免对皮肤的进一步刺进，不食用刺激性食物，戒烟戒酒。禁止对皮损处的搔抓，不使用热水烫洗，不使用碱性洗浴产品清洗皮损处，穿宽松、纯棉制品的贴身衣物等。

4、正确的调整心态：自身精神因素也是比较重要的，压力较大，苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等都可加重湿疹的病情，保持积极、快乐轻松的心情能帮助湿疹的治疗。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：早诊断、早治疗，这对湿疹治疗很重要，早期的湿疹，大部分处在急性期或亚急性期，及时治疗，如果延误病情，一旦变成慢性湿疹，就会加大治疗的难度，同时还要积极参加体育锻炼，增强体质。