足癣，生活中发病率很高，常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱，出现总是令我们防不胜防，因为这种疾病具有很强的传染性，而造成足癣的原因主要是通过传染引发的，因此预防很重要，那足癣怎样有效预防？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、勤洗手洗脚：日常生活中要注意个人的卫生，经常洗手和洗脚，洗手的话，用洗手液，洗脚的话要用香皂来洗，容易出脚汗的人不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。

2、调整饮食习惯：日常不要吃酸辣的，还有腥味比较重的食物。比如辣椒、鱼、鸡蛋之类的 少吃，只会增加病情的严重性，治疗的时间也会比较长，增加精神上的负担。

3、远离传染源：由于足癣有很强的传染性，因此家庭中患有癣病者应同时治疗，注意不要穿别人的鞋和袜子，洗脚盆要一人专用。足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开，防止交叉感染，放在太阳底下暴晒，起到杀菌消毒的作用。

4、注意工作环境：夏季天气炎热，对于工作的人来说，非工作时间应该尽量多穿透气的布鞋、拖鞋、露趾凉鞋和棉质袜子。可以平时多准备几双鞋换着穿，等穿过的鞋晾干了以后再穿。鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：足癣危害很多，要及时到正规的医院就诊，避免盲目就医，平时爱运动的人，运动时多穿舒适、透气、面料轻薄的鞋子，每次运动后将鞋放在室外暴晒，常清洗并更换鞋垫，运动后要及时洗澡、洗脚。