手部脱皮是许多人都会遇到的问题，不仅影响美观，还可能伴随瘙痒、疼痛等不适感。那么，手脱皮究竟是什么原因导致的？又该如何预防和改善呢？南京皮肤病研究所专家将从多个角度分析原因，并提供实用的解决方案。

 

　　一、常见原因

 

　　1.气候干燥

 

　　秋冬季节空气湿度低，皮肤容易因缺水而脱皮。尤其是手部长期暴露在外，若未及时保湿，角质层会因干燥而剥落。

 

　　2.频繁接触刺激物

 

　　日常接触洗洁精、洗衣液、消毒剂等化学物质，会破坏皮肤屏障功能，导致脱皮。部分职业（如医护人员、清洁工）因长期使用酒精或清洁产品，更易出现此问题。

 

　　二、健康因素

 

　　1.缺乏维生素

 

　　维生素B族（如B2、B3）和维生素E对皮肤健康至关重要。若饮食不均衡，可能导致皮肤修复能力下降，引发脱皮。

 

　　2.真菌感染

 

　　手癣（如汗疱疹、足癣蔓延）会引起局部脱皮，并可能伴随红肿、瘙痒。需通过真菌检查确诊，并针对性使用抗真菌药物。

 

　　3.过敏反应

 

　　接触性皮炎（如对金属、橡胶或化妆品过敏）会导致手部皮肤发红、脱屑。需排查过敏原并避免接触。

 

　　三、生活习惯影响

 

　　1.过度清洁

 

　　频繁洗手或使用高温水会洗去皮肤天然油脂，破坏皮脂膜，加剧干燥和脱皮。建议选择温和洗手液，洗手后及时涂抹护手霜。

 

　　2.压力与免疫力下降

 

　　长期压力大、熬夜可能削弱免疫力，引发湿疹或特异性皮炎，表现为手部反复脱皮。

 

　　四、应对与预防措施

 

　　1.加强保湿

 

　　选择含尿素、神经酰胺或甘油的护手霜，尤其在洗手后、睡前厚涂。严重脱皮时可使用凡士林包裹双手过夜。

 

　　2.调整饮食

 

　　多摄入富含维生素的食物（如坚果、绿叶蔬菜、鱼类），必要时补充复合维生素片。

 

　　3.防护措施

 

　　接触化学品时佩戴手套，避免直接刺激。若为真菌感染，需遵医嘱用药，并保持手部干燥。

 

　　4.就医建议

 

　　若脱皮持续两周以上，伴随疼痛、渗液或扩散，需及时就诊，排除银屑病、湿疹等皮肤病。

 

　　南京皮肤病研究所提醒：手脱皮虽常见，但原因多样。通过科学护理、改善生活习惯，多数情况可有效缓解。若问题反复，务必寻求专业医生帮助，避免延误治疗。