脱发是指头发脱落的现象，掉落的头发和新生长的头发处在一个动态平衡，正常情况下能维持正常数量的头发，但脱落头发过度增多，就会患上脱发疾病，头发稀疏、变黄、变软，甚至患上长久性脱发，那脱发是哪些因素诱发？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、营养摄入减少：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，缺维生素B群、维生素A、蛋白质等营养物质，头发就会很容易脱落，因此要注意摄取蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

2、炎症刺激导致：头皮患上毛囊炎、疖等疾病，细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染毛发，就会导致毛发基根不稳，也容易造成头发脱落，因此要勤洗头，用双手按摩头皮，促进血液循环。

3、压力过大：精神压力过大时，人体立毛肌收缩，中枢神经机能发生紊乱，血液热毒积累，毛发生长功能抑制，毛发进入休止期，常常出现脱发增多。

4、洗发露不当使用：使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，频繁的烫发、染发等，都会伤害头发，导致脱发出现。

5、生活习惯导致：经常熬夜加班，通宵玩游戏看电视等，会导致新陈代谢紊乱，出现脱发现象。被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，都很容易患上脱发。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：脱发患者要节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒、葡萄酒也应适量，少吃油腻重的食物，加强体育锻炼，尽量使用木质的梳子。