生活节奏的不断加快以及人们对于自身身体健康的淡视，导致脱发出现的频率越来越高，除了遗传和雄激素的因素以外，还和不良的生活习惯息息相关，脱发的出现造成外观上的损失，附之而来的是更多的影响，那预防脱发的方法具体是什么？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、脱发的预防好需戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。每天早晚各梳发百次，这能刺激头皮，疏通血液循环。

2、经常更换梳发的方向，经常被阳光照射，头皮就会变得很干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，就需要护理，加以按摩，使已经干燥的头皮变得滋润，降低脱发出现的几率。

3、按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就可以。按摩前，在头皮上搽发油，能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

4、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。这也是主要的对于脱发的预防措施。

5、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，以免脱发的出现。

6、头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：头发对于每个人都很重要，大家不要等失去才懂得珍惜，发现脱发，及时到正规的皮肤病医院就诊治疗，常年坚持多吃谷物、水果，避免总吹风。