鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，也被称作鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因遗传方式不同，它可以分为四种不同的类型，那么，鱼鳞病的预防措施是什么呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、注意保持良好的心态。预防鱼鳞病，朋友们还要注意保持良好的心态，特别是常熬夜的朋友，不要忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，既有利于工作，也对身体有好处。

2、做好护肤。鱼鳞病患者的皮肤会出现乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，因此做好保湿很重要，尤其是干燥的季节，比如秋冬季节，要及时涂抹保湿性的护肤品。

3、预防鱼鳞病要注意营养物质的补充。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，对于保证鱼鳞病患者熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的，不要吃一些不利于身体健康的食物。

4、科学饮食。现在快节奏的生活，经常食用快餐，水果、和谷物等越吃越少，这对健康很不利，不良的饮食习惯会导致鱼鳞病病情加重，要合理饮食，不偏食、不挑食，营养均衡。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：鱼鳞病患者注意保暖，尽量防止风寒对皮肤的影响，增强本身抵抗力，不宜吃一些腥辣刺激的食品跟海鲜类产品，要及时去正规的医院进行治疗，以免耽误病情，切勿自行寻找偏方盲目的治疗，尽可能避免发热或关节肿痛、咽炎的发生。