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治疗黄褐斑的同时需注意哪些

来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2019-03-02

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黄褐斑属于一种皮肤疾病,多出现在面部,是一种发生在颜面的色素沉着斑,损害为黄褐或深褐色斑片,多发于30岁至45岁女性,因为脸上的面部黄褐斑导致夫妻生活不和谐,老公出轨,继而影响婚姻,需积极治疗,那治疗黄褐斑的同时需注意哪些?下文是对这个问题做的详细介绍。

医生指出:

1、防晒很重要:要尽量避免阳光直接照射皮肤,从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手,尽量避免在早晨10点至下午4点之前外出,在阳光下照射。

2、调整饮食习惯:民以食为天,黄褐斑和饮食有直接的关系,外出之前不要吃光敏性的食物,比如说芹菜等,调整饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。多喝水、多喝汤,多吃水果。少吃甜食,保持大便通畅。

3、作息也很重要:特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人,每天必须在晚上10点进入睡眠,不要熬夜,保持充足的睡眠时间。

4、心理正确调整:保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力,心情急躁,抑郁反而会加重病情。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示:黄褐斑患者要养成良好的生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,可以很大程度避免病情加重,需要外治内养,同步全面调理内分泌,纠正紊乱的内分泌功能。

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