手指上突然冒出几个小疙瘩，摸起来硬硬的，表面粗糙不平，仔细看还有小黑点，用力挤压会有点疼——这可能是寻常疣在“作怪”。寻常疣由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，儿童、青少年以及免疫力较弱的人群更容易中招。它通常通过皮肤破损处接触病毒传播，比如手指被划伤后接触到携带病毒的物品，或是与感染者共用毛巾、指甲剪等。虽然寻常疣大多不会对健康造成严重威胁，但长在手指上不仅影响美观，还可能因日常活动摩擦而疼痛，甚至扩散到其他部位，因此需要引起重视。

 

　　手指上的寻常疣初期可能只是一个小而硬的凸起，随着时间推移会逐渐增大，表面变得粗糙，像花椰菜一样，中间可见毛细血管破裂形成的小黑点。很多人会忍不住用手抠、挠，试图把疙瘩“弄掉”，但这种做法非常危险。抠挠可能导致疣体破损，病毒趁机扩散到周围皮肤，引发更多小疙瘩，甚至通过手部接触传染到面部、脚底等其他部位。此外，如果用手触摸疣体后又接触身体其他部位，还可能造成自身接种传播，让病情变得更复杂。

 

　　日常护理中，保持手指清洁干燥是关键。尽量避免长时间将手浸泡在水中，做家务或接触化学物品（如洗洁精、消毒液）时，最好戴上橡胶手套，减少对皮肤的刺激。如果疣体周围皮肤有破损，要及时用碘伏消毒，防止病毒进一步入侵。在饮食方面，可以适当多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，比如橙子、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，这些营养素有助于增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，因为长期疲劳会削弱免疫系统功能，让病毒更容易“兴风作浪”。

 

　　如果手指上的寻常疣持续增大、数量增多，或者影响手指的正常活动，就需要考虑采取一些干预措施。市面上有一些含水杨酸的外用药物，可以软化角质，逐渐剥脱疣体，但使用时要注意严格按照说明书操作，避免刺激周围健康皮肤。也可以尝试用胶布封包法，将疣体用防水胶布密封包裹，每隔几天更换一次，通过创造缺氧环境抑制病毒生长。不过，这些方法起效较慢，需要耐心坚持，如果使用一段时间后效果不明显，或者疣体出现红肿、疼痛等异常情况，应及时停止并寻求其他帮助。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，手指长寻常疣虽然常见，但也不能掉以轻心。如果尝试家庭护理后症状没有改善，或者担心疣体扩散、传染给他人，建议尽早咨询医师，了解适合自己的治疗方案，以便更有效地控制病情，让手指尽快恢复健康。