嘴唇周围的寻常疣由人乳头瘤病毒（HPV）感染引发，常因抓挠、共用餐具或毛巾等行为，导致病毒在皮肤破损处“扎根”扩散，形成簇状或线状排列的疣体。这些凸起的小颗粒不仅影响美观，还可能因摩擦引发疼痛，甚至通过亲密接触传染给他人。避免扩散需从阻断传播链、增强皮肤屏障入手，日常细节需格外留意。

 

　　避免物理刺激，阻断“自体接种”风险

 

　　嘴唇周围皮肤敏感，寻常疣受摩擦或挤压时，病毒可能随皮屑脱落，污染手指、衣物或生活用品，进而接触其他部位皮肤导致“自体接种”。日常应避免用手指抠抓、撕扯疣体，修剪唇周毛发或剃须时需格外小心，防止刀片划破疣体表面。若需处理唇周死皮，建议使用软毛牙刷轻柔打圈，而非硬质磨砂膏。

 

　　个人物品专用化，减少交叉感染

 

　　HPV病毒可在湿润环境中存活数小时，共用餐具、水杯、毛巾或唇膏等行为，可能成为病毒传播的“桥梁”。唇周有寻常疣时，需为个人物品划分“专属区域”：毛巾单独晾晒，避免与家人衣物混洗；水杯、餐具使用后及时清洗并单独存放；唇膏、口红等化妆品建议暂停使用，或用棉签蘸取后丢弃，防止直接接触疣体污染膏体。

 

　　提升免疫力，构建内在防御网

 

　　HPV感染的扩散与免疫力密切相关。长期熬夜、压力过大或饮食不均衡会削弱皮肤屏障功能，让病毒更易“趁虚而入”。日常可通过调整作息、增加蔬果摄入（如西兰花、猕猴桃等富含维生素C的食物）来增强抵抗力；适度运动（如慢跑、瑜伽）促进血液循环，也有助于免疫细胞活跃。若唇周疣体持续增多或伴随疼痛，需及时排查是否存在其他健康问题。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，唇周寻常疣的扩散往往与生活习惯密切相关，避免共用物品、减少物理刺激、保持健康作息是关键。若疣体短期内快速增大、颜色变深或出现破溃，建议及时就诊咨询。