荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，患者常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。部分患者可伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛的症状，那么，荨麻疹应该怎么预防呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、想要预防荨麻疹，就要养成良好的卫生习惯，保持室内清洁，平时外出的时候注意避开花粉、灰尘较多的区域，还要保持面部皮肤的清洁，不要用刺激性的洗面奶和护肤品。

2、想要预防荨麻疹，还要注意合理饮食，有过敏性体质的人应该避开鱼虾、还有防腐剂，色素，添加剂等易引起皮肤过敏的食品。忌吃过于辛辣、刺激性强的食物。

3、荨麻疹可能是由药物过敏导致，比如说服用青霉素、解热镇痛药、狂犬病疫苗等药物，因此在服用其他药物时，要知道自己的身体特质，不能服用易过敏的药物。

4、想要预防荨麻疹，还要注意劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠，适当参加体育运动，适量补钙，以增强自身体质，尽量不要去灰尘多的地方，远离灰尘、花粉、动物皮屑等。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：荨麻疹患者在平时应该多吃一些碱性的食物，碱性食物能够有效缓解患者身体出现的瘙痒症状，而且能提高患者身体的抵抗力。