如今皮肤病越来越多见，鱼鳞病就是其中之一，是人们非常熟悉的皮肤疾病，该疾病是有遗传性的，会导致皮肤出现皲裂，并且出现鱼鳞状，会给患者的外观容貌带来严重的影响，甚至危及患者的下一代，那怎样有效的预防鱼鳞病？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、如果父母双方都患有鱼鳞病的话，子女遗传上鱼鳞病的几率会明显的提高。而对于性联型鱼鳞病患者，如果男性是性联性鱼鳞病患者，选择生男孩，这样就可以切断后代的遗传，以后的子女不会再受遗传之苦。如果女方家族中有性联性鱼鳞病的患者，建议在怀孕时，到相关部门进行严格的检查。

2、冬季大家要注意天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，避免皮肤受刺激发生病变，导致疾病病情加重。

3、疾病不容易治疗，患者要注意好自己的饮食，患者饮食中要禁忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果，多补充体内营养。

4、注意保持良好的心态。预防鱼鳞病，朋友们还要注意保持良好的心态，特别是常熬夜的朋友，不要忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，既有利于工作，也对身体有好处。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：鱼鳞病的危害比较大，如果真的患有鱼鳞病，就需要患者到正规的医院进行治疗，同时做好皮肤的护理措施，谨遵医嘱。还需多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。